alles fühlt sich verdreht an - Was ist denn nur mit mir los?
Dieses Gefühl begleitet mich seit meinen frühen Vierzigern.
Schlafstörungen – die schlimmste Belastung, die ich kenne, bis heute phasenweise immer wieder da.
Burnout – ja klar ich hatte Stress, aber warum konnte ich plötzlich nicht mehr damit umgehen?
Extremer Haarausfall – jeden Morgen das ganze Kissen voller Haare, vom Waschvorgang ganz zu schweigen.
Vitamin D Mangel – nachgewiesen, selbst mit hoher Dosis von Vitamin-D-Supplementierung stiegt der Spiegel lange Zeit nicht nennenswert.
Hashimoto – juhu, jetzt habe ich es endlich raus – dachte ich. Aber die Werte waren zu gut, um zu behandeln.
Vielleicht eine Anpassungsstörung? – Psychologische Beratung hat jedenfalls nichts verändert.
Fettsäureprofil, Eisenwert, Vitamin B12 – alles im Rahmen.
Gewichtszunahme, ohne dass ich etwas verändert hatte.
Sehr früh schon dachte ich, es könnten doch auch die Hormone sein, oder?
Wann immer ich aber bei meinen Ärzten auf die Wechseljahre zu sprechen kam, wurde mir erklärt, das könne schon sein, aber eine Blutuntersuchung mache keinen Sinn, da die Werte so volatil seien, dass es keine Aussagekraft habe.
Man müsse abwarten.
Eine Heilpraktikerin hat mir zu ersten Erkenntnissen verholfen.
Ich hatte einen Östrogenüberschuss und mein Cortisolhaushalt war aus dem Gleichgewicht.
Mit einer Ernährungsumstellung konnte ich einiges zum Guten verändern. Kein Haarausfall mehr, weniger Stressgefühl, aber die schrecklichen Schlafstörungen blieben.
Dann kamen Hitzewallungen. Und damit war es endlich auch für die Ärzte erwiesen!
Die Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen hilft mir seither mal mehr mal weniger. Alles verläuft in Wellen und mal besser und mal schlechter.
Aber ich habe gelernt, mich und meinen Körper besser zu verstehen.
Ich habe mich nochmal auf eine neue Art mit Ernährung befasst.
Ich bin so sportlich wie nie zuvor in meinem Leben.
Ich fühle mich von Ärzten inzwischen gut begleitet.
Ich lese, lese, lese zum Thema und spreche mit Freundinnen und Kundinnen.
UND JETZT WILL ICH MEHR UND VOR ALLEM AUCH FÜR DICH PROFESSIONELL:
Demnächst neu!
Heute weiß ich, dass ich schon längere Zeit in der Perimenopause bin.
Also in der Zeit vor der eigentlichen Menopause.
Ich betrachte diese Zeit für mich als riesengroße Chance und bin sehr dankbar, dass es inzwischen so viele Informationen zu diesem Thema gibt.
Ich möchte aber noch tiefer eintauchen, auch weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie herausfordernd die Jonglage aller Rollen im Familienleben in dieser Phase der Umstellung ist.
Deshalb habe ich mich entschlossen, mich zur Wechseljahrsberaterin weiterzubilden.
Ich starte Anfang Mai mit der Ausbildung.
Nähere Infos folgen dann hier! Es bleibt spannend!
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